Książki

Kontynuacja bestsellerowej książki o przygotowaniu motorycznym w sportach walki to niezbędne narzędzie dla zawodników poszukujących kompleksowego treningu. Autor przedstawia bogaty zestaw ćwiczeń ilustrowanych na zdjęciach, skupiających się na wzmocnieniu mięśni kluczowych dla sportów walki, stabilizacji, siły chwytu, nóg, brzucha, pleców, ramion i siły ciosu.

Książka zawiera również ćwiczenia globalne, które poprawiają cechy motoryczne, pomagają w zapobieganiu kontuzjom i rozwijają siłę izometryczną. Zastosowanie różnorodnego sprzętu treningowego, takiego jak sztangi, kettlebell, hantle, sanie, opony, gumy i wiele innych, zapewnia różnorodność i wyzwanie podczas treningu.

Dodatkowo, książka zawiera informacje o sprzęcie treningowym oraz gotowe plany treningowe dedykowane dla zawodników MMA, boksu, kick-boxingu i innych sportów walki. To doskonałe kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie doskonalić swoje umiejętności sportowe i osiągać lepsze wyniki.

 „Przygotowanie motoryczne w sportach walki” Artura Jobdy to nowatorski poradnik dla wszystkich, którzy chcieliby poznać tajniki przygotowania motorycznego w sztukach walki. Przeznaczony jest zarówno dla zawodników, trenerów, jak i osób interesujących się przygotowaniem motorycznym. Książka jest pełna wskazówek, które przydadzą się każdemu, kto kiedykolwiek zetknął się ze sportami walki i chciałby wznieść siebie lub swoich podopiecznych na wyższy poziom.

Dziennik Treningowy to niezastąpione narzędzie dla każdego, kto dąży do maksymalizacji wyników sportowych. Zapisuj swoje treningi, monitoruj postępy, korzystaj z gotowych programów treningowych, a także otrzymuj cenne porady treningowe. To idealny towarzysz Twojej aktywności fizycznej, który pomaga Ci osiągnąć swoje cele sportowe.

"Zwycięski umysł" Bogusława Jeremicza to inspirująca lektura dla pasjonatów sztuk walki, zwłaszcza dla miłośników karate Kyokushin. Ta niezwykła książka odkrywa sekrety Shihana Tsuyoshiego Hiroshige, mistrza, który przez dekady przyczyniał się do rozwoju Jonan Dojo oraz osiągnięć jego niesamowitych zawodników, takich jak Kenji Midori, Kenji Yamaki, Hajime Kazumi, Masayoshi Takaku, Masahiro Kaneko, Tatsuya Iwasaki, Nochirika Tsukamoto i Yusuke Fujii.

Jeśli pragniesz osiągnąć mistrzostwo zarówno w ciele, jak i umyśle, ta książka jest dla Ciebie. Przeczytaj "Zwycięski umysł" i zanurz się w fascynującym świecie karate Kyokushin, gdzie siła umysłu i determinacja prowadzą do niezwykłych osiągnięć. To niepowtarzalna okazja dla każdego karateki, aby poszerzyć swoją wiedzę i doświadczenie w tej wspaniałej sztuce walki. Nie przegap możliwości i zdobądź swój egzemplarz już teraz, aby w pełni odkryć magię "Zwycięskiego umysłu"!

Odkryj poradnik "Trening w chorobie Hashimoto" autorstwa Artura Jobdy, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie ćwiczyć i dbać o siebie, pomimo choroby Hashimoto. Dowiedz się, jakie są jej objawy, jak dostosować trening do swojego poziomu zaawansowania, i jak unikać błędów. Idealny zarówno dla osób cierpiących na tę chorobę, jak i dla trenerów pracujących z nimi. Rozpocznij swoją aktywną przygodę z pełnym zrozumieniem choroby i jej wpływu na trening.